好文分享
2025-01-17
性急長輩竟易罹患恐慌症，別讓焦慮與壓力摧毀晚年生活！
你是容易焦慮著急的人嗎？其實，這樣的個性不僅對年輕人有影響，對長輩來說，情緒波動大也可能是罹患恐慌症的風險因子！
哪些是恐慌症的小徵兆？
- 情緒波動大，容易焦慮或心情低落
- 生理症狀：胸悶、喘不過氣
- 過度擔心，無法控制的焦慮
- 如何幫助長輩走過心理困境？
遵循「三不四多」原則，提供正確支持：
- 不澄清、不指責、不比較
- 多支持、多傾聽、多陪伴、多鼓勵
長輩的心理與身體健康同樣重要！早期察覺、及時處理，讓他們在晚年享有更安心、快快樂樂每一天
Share
-
-
-
-
已複製連結
