《「長照平安五守則」：除了1966！還有人聽你訴苦！》
照顧如長泳，互助游更遠
長期照護就像一場長距離游泳賽，每位家庭照顧者都希望能平安完成照顧的挑戰。
一個人也許可以走很快，但找到神隊友更能走得更久！
台灣長期照護司提出了「長照平安五守則」，來協助家庭照顧者應對這些日常挑戰：
1. **備好「照顧救生圈」**：撥打「1966長照專線」可獲得即時支援，迅速找到合適的幫助資源。
2. **找到照顧替手**：利用政府的長照資源，建立有效的照顧安排，推動家庭內部的溝通與協議，確保有足夠的照顧支持。
3. **有人聽你訴苦**：透過「家庭照顧者關懷專線0800–507272」提供專業的在線會談服務，聆聽並協助解決照顧中的各種問題。
4. **每天至少15分鐘留給自己**：每天至少花15分鐘做自己喜歡的事情，如運動、音樂或散步，以維持心理健康和情緒穩定。
5. **訂定安心交接計畫**：安排交接計畫，善用政府資源，學會合理放手，找回自己的生活空間。
相關服務資訊，可上1966衛福部長照專區網站查詢，讓我們陪你一起走！
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